Qui suis-je ?

Bienvenue, je suis Jennifer Mayet, sophrologue et coach de vie passionnée et engagée dans l’accompagnement des personnes vers du mieux-être.

Installée à La Côte-Saint-André, en Isère, je propose des services adaptés à vos besoins, que vous recherchiez un accompagnement individuel, collectif, ou même en entreprise.

Mon objectif : vous aider à améliorer votre santé physique et mentale et retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

Mon parcours : une quête d'harmonie au service des autres

Mon chemin vers la sophrologie n’a pas été linéaire, mais chaque étape de ma vie m’a conduite à découvrir cette discipline bienfaisante. Mon parcours m’a permis d’acquérir des compétences variées, mais aussi une compréhension fine des enjeux du bien-être physique et mental.

Convaincue qu’il est possible de mieux vivre malgré les pressions et les défis du quotidien, j’ai choisi de me former au coaching, à la sophrologie, à la nutrition afin de transmettre des outils pratiques, pour améliorer sa qualité de vie.

"Aujourd’hui, je suis heureuse de mettre mon expertise à votre service. Ma pratique s’appuie sur des techniques de relaxation, de respiration et la force du mental. Ces piliers, simples mais puissants, accessibles à tous, permettent à chacun de développer ses propres ressources pour mieux gérer le stress de la vie quotidienne, les émotions et améliorer significativement sa qualité de vie."

Mes valeurs : écoute, bienveillance et engagement

Chaque personne est unique, et c’est cette unicité qui me guide dans mon travail. Mon rôle est avant tout de vous écouter, sans jugement, pour comprendre vos besoins spécifiques.

La bienveillance est au cœur de ma pratique : je vous accompagne avec douceur, en respectant votre rythme et vos objectifs. Enfin, mon engagement est total : chaque séance est pensée pour vous aider à progresser et à vous reconnecter à vous-même.

Votre santé à 360°

Mes spécialités : des approches variées pour un accompagnement sur mesure

Sophrologie individuelle ou en groupe

Stage bien-être : Randonnée, sophrologie, relaxation en nature

Électrostimulation (EMS)

Ateliers en entreprise

À qui s’adresse la sophrologie?

La sophrologie est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Que vous soyez un étudiant en quête de concentration, un salarié en proie au stress, un futur parent préparant l’arrivée d’un enfant, ou une personne à la retraite souhaitant maintenir une qualité de vie optimale, la sophrologie peut vous apporter des solutions adaptées.

Les séances peuvent également être complémentaires à un suivi médical ou psychologique, en apportant un soutien émotionnel et en facilitant le rétablissement.

Intégrer un cours collectifs de sophrologie à la cote saint andré

Faites le premier pas vers votre bien-être

En tant que sophrologue en Isère, je suis convaincue que le bien-être n’est pas un luxe, mais une nécessité pour mener une vie épanouie et équilibrée. Quelle que soit votre situation, il est toujours possible de changer les choses et de retrouver un état de sérénité intérieure.

Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions et pour organiser une première séance découverte. Ensemble, nous avancerons sur le chemin du mieux-être, en explorant des méthodes naturelles et efficaces qui respectent vos besoins et vos valeurs.

Retrouvez-moi à La Côte-Saint-André ou dans un rayon de 50 km autour en Isère. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous un moment pour vous, un moment pour mieux vivre.

Qui suis-je ? Votre sophrologue en Isère

Qui suis-je ?

Mon parcours : une quête d'harmonie au service des autres

Mes valeurs : écoute, bienveillance et engagement